Natural Multi

23,90

Natural Multi Glucosamine.com

De verstandige multivitamine

Natural Multi is een uniek multivitamine-supplement, vol met écht natuurlijke vitamines en vrij van niet-natuuridentieke synthetische vitamines. Het is een supplement dat alleen zinvolle aanvullingen biedt en het lichaam niet onnodig belast.

De sterke punten van Natural Multi:

  • Bevat écht natuurlijke vitamines en provitamines, gewonnen uit plantaardige bronnen.
  • Bevat daarnaast een hoge en daarmee zinvolle dosering vitamine D3 uit wolvet.
  • Bevat geen overdadige (en zelfs gevaarlijke) maar zinvollle doseringen vitamines en mineralen.
  • Bevat een verstandige selectie mineralen.
  • Heeft koudgeperste extra vièrge olijfolie als basis, voor een goede opname van vetoplosbare vitamines.
  • Is mild voor maag en darmen.
Artikelnummer: 11290 Categorieën: , , , , , Tags: ,

Extra informatie

Natural Multi onderscheidt zich ook met wat het niet bevat:

  • Vrij van niet-natuuridentieke synthetische vitamines die verdacht worden van onder meer het bevorderen van kanker en de algemene sterftekans.
  • Vrij van het potentieel schadelijke mineraal ijzer. IJzer in supplementvorm kan leiden tot maag- en darmklachten en overmatige oxidatieve belasting.
  • Vrij van potentieel schadelijke verbindingen van het mineraal chroom die in verband worden gebracht met DNA-schade.
  • Vrij van niet-essentiële kruiden die de verdraagbaarheid van het supplement negatief kunnen beïnvloeden of negatief met medicijnen interacteren.
  • Vrij van gluten, melk, lactose en kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen.

Samenstelling, dosering en herkomst

VITAMINE A

Dosering per capsule: 280 mcg Provit. A, 35% ADH

Functies van natuurlijke vitamine A (beta-caroteen)

Vitamine A draagt bij aan behoud van:

  • Een gezond immuunsysteem
  • Een goed gezichtsvermogen
  • Een gezonde huid
  • Gezonde slijmvliezen
  • Een normaal ijzermetabolisme
  • Een normaal eiwitmetabolisme

Daarnaast biedt vitamine A:

  • Bescherming van cellen tegen oxidatieve schade

Hoeveelheid en herkomst van natuurlijke vitamine A (beta-caroteen) in Natural Multi

Natural Multi bevat geen voorgevormde vitamine A (retinol). Dit supplement bevat daarentegen pro-vitamine A ofwel beta-caroteen. Het menselijk lichaam zet beta-caroteen voor een deel om in vitamine A.

Natural Multi bevat per dagdosering 3.36 mg beta-caroteen. Voor de gemiddelde mens geldt dat het lichaam hieruit 560 microgram vitamine A vormt. Dit komt overeen met 70% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine A.

Het beta-caroteen betrekken we van de fungus Blakeslea Trispora. Behalve natuurlijke beta-caroteen levert deze bijzondere alg nog 4 andere belangrijke natuurlijke carotenoïden: alfa-caroteen, luteïne, zeaxanthine en cryptoxanthine!

VITAMINE B COMPLEX

Dosering per capsule: Vit. B1 – 1,65mg (150% ADH), Vit. B2 – 1,5 mg (107% ADH), Vit. B3 – 2,55 mg (16% ADH), Vit. B5 – 2,85 mg (48% ADH), Vit. B6 – 1,65 mg (118% ADH), Vit. B11 – 53 mcg (26% ADH)

Functies van natuurlijke vitamine B complex

De groep van B-vitamines is een verzameling van wateroplosbare vitamines. De functies van de vitamines B1, B2, B3, B5, B6 en folaat (B11) in de Natural Multi zijn als volgt:

  • Energieproductie
  • Behoud van normaal fysiologisch functioneren van
    – Het hart
    – Het zenuwstelsel
    – Het bloed
    – De hormonen
    – Het immuunsysteem
    – De huid
    – De slijmvliezen
    – De celdeling
  • Behoud van normaal ijzermetabolisme
  • Behoud van normaal eiwitmetabolisme
  • Bescherming van cellen tegen oxidatieve schade

Hoeveelheid en herkomst van natuurlijke vitamine B complex in Natural Multi

De dagdosering (in 2 capsules) van in totaal ruim 20 milligram aan natuurlijke B vitamines wordt geleverd door 150 mg aan extracten van tulsi, citroen en guave. De extracten bevatten naast de vitamines tal van natuurlijke stoffen die de vitamines beschermen en mogelijk ondersteunen in hun werking.

De verschillende B vitamines zijn als volgt gedoseerd (per 2 capsules):

  • Vitamine B1 – 1,65 mg – 150% ADH
  • Vitamine B2 – 1,5 mg – 107% ADH
  • Vitamine B3 – 2,55 mg – 26% ADH
  • Vitamine B5 – 2,85 mg – 48% ADH
  • Vitamine B6 – 1,65 mg – 118% ADH
  • Folaat (vitamine B11) – 53 microgram – 26% ADH

Let op: Omdat we werken met plantenextracten, is er sprake van natuurlijke variatie in de gehaltes van de vitamines. De hierboven genoemde hoeveelheden zijn de minimale hoeveelheden.

Geen vitamine B12 in planten

Plantenextracten bevatten geen vitamine B12. Alleen dierlijke producten bevatten deze vitamine. De mens slaat vitamine B12 op in de lever. Als er geen B12 gegeten wordt, gaat de voorraad die in de lever is opgeslagen nog jaren mee. Alleen wanneer er geen vlees gegeten wordt, of als er sprake is van een jarenlange gestoorde opname zal een tekort aan vitamine B12 ontstaan.

Bij een gestoorde opname biedt een laag gedoseerd voedingssupplement met vitamine B12 vaak geen uitkomst. Bij die mensen kunnen vitamine B12-injecties toegepast worden om de vitamine weer aan te vullen. Ook zeer hoog gedoseerde supplementen met synthetische vitamine B12 kunnen uitkomst bieden.

Natural Multi bevat alleen plantaardige B-vitamines en derhalve geen vitamine B12. Indien je vermoedt dat je last hebt van een gestoorde opname van vitamine B12, richt je dan tot je huisarts.

VITAMINE C

Dosering per capsule: 40 mg, 50% ADH

Functies van natuurlijke vitamine C

Vitamine C vervult diverse belangrijke rollen in het menselijk lichaam. Vitamine C is betrokken bij de volgende processen:

  • Energieproductie
  • Vermindering van vermoeidheid
  • Productie van collageen voor het behoud van normaal functionerende gewrichten, pezen, huid, botten, tanden en tandvlees
  • Herstel van niveaus van actieve vitamine E
  • Algemene ondersteuning van het immuunsysteem
  • Bescherming van DNA, eiwitten en vetten tegen oxidatieve schade

Hoeveelheid en herkomst van natuurlijke vitamine C in Natural Multi

De Indiase kruisbes of amla is de bron voor onze natuurlijke vitamine C. Deze vrucht bevat hoge concentraties van deze vitamine. Het extract van de vrucht bevat naast vitamine C ook de van nature in de vrucht voorkomende rutine (‘vitamine P’), ascorbigen en choline.

Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) minimaal 80 mg natuurlijke vitamine C uit 160 mg geconcentreerd vruchtenextract. Dit is 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

VITAMINE E

Dosering per capsule: 0,77-1,8 mg, 6-15% ADH

Functie van natuurlijke vitamine E

Ons lichaam verbruikt zuurstof om met name vetten en koolhydraten te ‘verbranden’ en zo energie te produceren. Daarnaast maakt het lichaam ook gebruik van andere ‘vuurtjes’ om diverse processen te regelen. Al deze zogenaamde ‘oxidatieve processen’ verlopen zonder echt vuur. Figuurlijk gesproken zijn er echter wel gevaarlijke ‘vonken’. Die figuurlijke vonken zijn reactieve moleculen die vrijkomen bij de oxidatieve processen en vervolgens schade aanrichten in het lichaam. De schade die wordt aangericht noemt men ‘oxidatieve stress’.

Om de schade door reactieve moleculen te beperken maakt het lichaam gebruik van anti-oxidanten. Vitamine E is zo’n anti-oxidant. De functie van vitamine E kan als volgt worden samengevat:

  • Vitamine E draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

Er zijn veel anti-oxidanten in onze voeding, maar vitamine E is essentieel. Dat wil zeggen dat het lichaam niet kan functioneren zonder deze anti-oxidant.

Hoeveelheid natuurlijke vitamine E in Natural Multi

Vitamine E bestaat uit verschillende stoffen: tocoferolen en tocotriënolen. Deze beide categorieën vitamine E bestaan in 4 varianten: alfa, beta, gamma en delta. In onze voeding spelen met name de tocoferolen een rol. Tocotriënolen komen in vrij weinig voedingsmiddelen voor en dan nog overwegend in zeer beperkte concentraties.

Ook al bestaan er diverse vormen van vitamine E, de hoeveelheid vitamine E in een vitamine supplement wordt alleen afgemeten aan de hoeveelheid alfa-tocoferol in het supplement. In de meeste supplementen is (synthetische) alfa-tocoferol ook de enige vorm van vitamine E die toegevoegd is. Natural Multi daarentegen bevat alle 4 de tocoferolen. Het is daarmee een gebalanceerde bron van vitamine E die als volgt is opgebouwd:

14% alfa-tocoferol*
2% beta-tocoferol*
60% gamma-tocoferol*
24% delta-tocoferol*

*Gemiddelde waarden

In totaal bevat Natural Multi (per dagdosering van 2 capsules) 24 mg natuurlijke gemengde tocoferolen.

Omdat de vitamine E bepaling volgens de richtlijnen alleen uitgaat van het gehalte alfa-tocoferol, komen we per dagdosering officieel uit op 1,44 tot 3,6 milligram ‘vitamine E’. Dit wordt vervolgens genoteerd als 12 tot 30% van de ADH. De andere 3 tocoferolen hebben echter ook ‘vitamine E-activiteit’. Wanneer die activiteit wordt meegerekend komt dit overeen met de werking van ongeveer 7,8 mg natuurlijke alfa-tocoferol. Dit komt overeen met 65% van de ADH.

Herkomst van natuurlijke vitamine E in Natural Multi

De natuurlijke vitamine E in Natural Multi is geëxtraheerd uit diverse plantaardige oliën.

Bedenk dat wanneer een voedingsmiddel ‘plantaardige olie’ als ingrediënt bevat, dat dit meestal gaat om geraffineerde olie die is ontdaan van de stoffen die het haar natuurlijke kleur en geur geven. De goede stoffen inclusief vitamine E zijn er grotendeels uit verdwenen. Soms wordt vitamine E in de synthetische vorm weer teruggestopt. Je zult begrijpen dat een dergelijke plantaardige olie niet de voedingwaarde heeft van de oorspronkelijke ongeraffineerde olie.

VITAMINE K2

Dosering per capsule: 15 mcg, 20% ADH

Functies van natuurlijke Vitamine K2

Vitamine K komt van nature voor als vitamine K1 en vitamine K2. Het menselijk lichaam kan K1 in beperkte mate omzetten naar vitamine K2. De K2-variant is voor het menselijk lichaam beter en breder inzetbaar. Er zijn daarom voorstellen gedaan om vitamine K2 te classificeren als een geheel eigen type vitamine.

Vitamine K1 en K2 dragen bij aan de volgende processen:

  • Een normaal verlopende bloedstolling (de letter K komt van het Duitse woord ‘Koagulation’ ofwel samenklontering).
  • Het behoud van een gezonde botstructuur

De invloed op de botten houdt verband met de regulerende invloed die vitamine K heeft op de verwerking van het mineraal calcium. Het is vooral de K2-variant die regelt dat calcium kan worden opgenomen in het botweefsel. Bij een gebrek aan deze vitamine kan het lichaam het calcium moeilijk kwijt in de botstructuur en wordt calcium op ongewenste plaatsen in het lichaam afgezet.

Herkomst van natuurlijke vitamine K2 in Natural Multi

Vitamine K1 komt voor in planten. Het veel effectievere K2 kan zoals gezegd tot op zekere hoogte door de mens gemaakt worden uit vitamine K1. Wanneer echter meer K2 uit de voeding wordt ingenomen ziet men dat het lichaam beter in staat is de calciumstowisseling te reguleren.

Vitamine K2 komt voornamelijk voor in vette dierlijke voeding zoals leverworst, eigeel en de huid van kippen (kippenvleugels/ kippenpoten). De K2 in deze dierlijke voedingsmiddelen is van het subtype MK-4.

Daarnaast zijn er gefermenteerde voedingsmiddelen die vitamine K2 bevatten. Bij deze voedingsmiddelen zijn het bacteriën die vitamine K2 maken. Gefermenteerde voedingsmiddelen bevatten over het algemeen hoofdzakelijk vitamine K2 van het subtype MK-7. Vitamine K1 en K2 kunnen synthetisch gemaakt worden. De natuurlijke vitamine K2 in Natural Multi is echter afkomstig van gefermenteerde sojabonen (‘Natto’). Deze vitamine K2 is van het subtype MK-7.

Hoeveelheid natuurlijke vitamine K2 in Natural Multi

Natural Multi bevat per dagdosering 30 microgram vitamine K2 van het type MK-7. Dit komt overeen met 40% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K (ADH). Voor een goede opname van vitamine K2 is het raadzaam Natural Multi in te nemen met een maaltijd die een redelijke hoeveelheid vet bevat. Vitamine K2 heeft voor een optimale opname meer vet nodig dan de twee capsules Natural Multi kunnen bieden.

VITAMINE D3

Dosering per capsule: 12,5 mcg (500 ie), 250% ADH

Functies van Vitamine D3

De onmisbare vitamine D3 draagt bij aan onder meer de volgende processen:

  • Normale opname en verwerking van de mineralen calcium en fosfor uit de voeding
  • Normaal functioneren van de spieren
  • Ondersteuning van het immuunsysteem
  • Behoud van gezonde botten en tanden
  • Een gezonde celdeling

Vitamine D3, is dat eigenlijk wel een vitamine?!

Het is algemene kennis dat de mens vitamines opneemt uit de voeding via de spijsvertering. Daarnaast weten de meeste mensen dat ons lichaam vitamines niet zelf aan kan maken. Op deze regel is vitamine D echter een van de uitzonderingen. De mens kan zelf volop vitamine D produceren!

Het menselijk lichaam maakt vitamine D aan in de huid zodra deze aan zomers zonlicht wordt blootgesteld. Of meer precies: onder invloed van ultraviolette stralen van het type B (UVB), wordt vitamine D3 gevormd uit de stof 7-dehydrocholesterol welke in de huid aanwezig is.

Wanneer iemand in zwembroek of bikini in de zon verblijft, kan hij of zij in een korte tijd tot wel 600 microgram vitamine D3 aanmaken (ofwel 24.000 ‘internationale eenheden’). Hiervoor moet men zonnebaden totdat de huid heel licht roze kleurt. Voor iemand met een blanke huid duurt dit nog geen half uur.

Zeshonderd microgram vitamine D3 is ruim 200 maal meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid! Uiteraard zal dit natuurlijke mechanisme je niet met een overdosis vitamine D opzadelen. Het mooie van de productie van vitamine D3 via zonlicht is dat een overschot aan vitamine D direct weer wordt afgebroken. Zo kan de productie op een verantwoorde wijze gemaximaliseerd worden.

Het lichaam heeft niet snel teveel vitamine D3. Bij blootstelling aan zonlicht op opeenvolgende dagen, zal steeds opnieuw een grote hoeveelheid vitamine D3 geproduceerd worden. Door het bruinkleuren van de huid neemt de vitamineproductie na verloop van tijd wel enigszins af.

Een persoon met een donkere huid maakt per tijdseenheid ongeveer 4 maal minder vitamine D aan dan iemand met een blanke huid. Van nature getinte mensen die op een hogere breedtegraad leven, hebben daardoor meer zonlicht nodig om een goede vitamine D-status te bereiken.

Vitamine D3 kan ook uit de voeding betrokken worden. In voedingsmiddelen is vitamine D3 echter slechts in zeer geringe mate aanwezig. Er zit redelijk wat vitamine D3 in enkele vette vissoorten zoals zalm, haring, sardines en forel. Er zit een beetje vitamine D3 in melkvet en er zit wat in eierdooiers.

Door de beperkte aanwezigheid van vitamine D3 in de voeding, zijn we van nature vooral aangewezen op zonlicht om te voorzien in onze behoefte aan deze belangrijke vitamine. Helaas speelt het moderne leven zich hoofdzakelijk af in huizen en andere gebouwen. Dit zorgt voor een zeer beperkte blootstelling aan direct zonlicht.

Het (goede) advies om zonnebrandcrème te smeren wanneer we wat langer in de zon verblijven geeft vervolgens de doodsteek aan onze vitamine D-productie. Een crème met zonnebrandfactor 8 vermindert de aanmaak van vitamine D twintigvoudig! Een blik in het schap van de drogist leert overigens dat factor 8 niet eens meer van deze tijd is. De meeste zonnebrandcrèmes zijn factor 20 of hoger. Bij netjes smeren wordt hiermee de vitamineproductie vrijwel volledig lamgelegd.

Er is lang niet altijd voldoende UVB-straling in het zonlicht om vitamine D te maken. Als regel wordt gesteld dat de huid pas vitamine D kan produceren wanneer de zon zo hoog staat dat de eigen schaduw korter is dan de lichaamslengte. Tijdens de herfst- en wintermaanden staat de zon te laag voor de aanmaak van vitamine D. Men ziet dan ook dat de concentratie vitamine D3 in het lichaam afneemt naarmate de winter vordert.

Een beperkte aanwezigheid van vitamine D3 in de voeding, de ‘sabotage’ van onze blootstelling aan direct zonlicht en het wisselen van de seizoenen, maakt dat veel mensen voor een voedingssupplement met vitamine D3 kiezen.

Herkomst van vitamine D3 in Natural Multi

Voor onze Natural Multi hebben we gekeken naar de mogelijke natuurlijke bronnen van vitamine D3. Vanwege de geringe concentraties vitamine D3 in de relatief dure dierlijke voedingsmiddelen is het niet mogelijk om hieruit op rendabele wijze vitamine D3 te betrekken. Gelukkig is er een slimme oplossing voor dit probleem.

Waar vitamine D3 bij mensen in de huid wordt geproduceerd, wordt dit bij dieren in de vacht of veren geproduceerd. Dieren likken hun vacht of veren om de vitamine D3 op te nemen. De oplossing die men nu bedacht heeft, is het gebruik van het vet van schapenwol (wolvet of lanoline) als bron van vitamine D.

Om de opbrengst van de vitamine maximaal te maken en een schoon product te krijgen, wordt eerst cholesterol uit het wolvet geëxtraheerd. Het cholesterol wordt daarna enzymatisch omgevormd tot 7-dehydrocholesterol. Deze speciale vorm van cholesterol die ook voorkomt in onze huid wordt vervolgens bestraald met UV-B-licht. Dit zorgt voor de vorming van grote hoeveelheden vitamine D3. Dit procedé levert via de natuuridentieke UV-B-bestraling de exact natuuridentieke vitamine D3 (cholecalciferol). De werking van deze vitamine D3 is dan ook precies gelijk aan de werking van de vitamine D3 die in onze huid gemaakt wordt.

De Natural Multi bevat 25 microgram vitamine D3 uit wolvet per dagdosering. Deze dosering wordt ook wel omschreven als 1000 internationale eenheden. Een middagje zonneschijn zal meer vitamine D opleveren dan deze 1000 eenheden. Maar op jaarbasis vertegenwoordigt een dagelijks inname van 25 microgram vitamine D3 via onze Natural Multi een adequate aanvulling. Doordat de vitamine is opgelost in olie, wordt deze veel beter opgenomen dan wanneer ze in een droge capsule of tablet verwerkt zou zijn.

—-

MINERALEN EN SPORENELEMENTEN

We hebben uitgelegd waarom het van belang is om natuurlijke of natuuridentieke vitamines te gebruiken. Een goed multivitaminesupplement bevat naast vitamines ook een aantal mineralen en sporenelementen. Net als de meeste vitamines zijn mineralen en sporenelementen essentiële bestanddelen in de voeding. Veel van deze stoffen zul je wel kennen: magnesium, calcium, ijzer, jodium, enzovoorts. Geen enkel levend wezen kan deze stoffen echter zelf aanmaken. Mineralen en sporenelementen komen in de voedselketen terecht door opname uit de aardbodem en uit water. Door plantaardig en eventueel dierlijk voedsel te eten, krijgt de mens zijn mineralen en sporenelementen binnen. Een beperkte hoeveelheid wordt direct uit drinkwater opgenomen.

Sommige mineralen en sporenelementen komen overvloedig voor in onze voeding. Van andere is het eenvoudiger een tekort op te lopen. Dat kan liggen aan eenzijdige voeding, geraffineerde voeding of door landbouwgrond die relatief weinig elementen bevat. Een gevarieerde voeding met vooral veel groenten, wat vlees, noten en vis en/of zeewier levert voldoende van deze essentiële voedingsstoffen.

Een fijne eigenschap van mineralen en sporenelementen is dat er geen ‘spiegelbeelden’ van bestaan zoals vaak het geval is bij synthetische vitamines. Wel is het zo dat mineralen en sporenelementen in veel gevallen sneller overgedoseerd kunnen worden dan vitamines. Het is daarom van belang dat een mineralensupplement verstandig gedoseerd is. Veel mineralen en sporenelementen hoeven niet eens te worden toegevoegd omdat ze al volop in de voeding voorkomen.

MAGNESIUM

Dosering per capsule: 75 mg, 20% ADH

We beginnen met een belangrijk mineraal dat vaak in te geringe mate is toegevoegd aan een vitaminen- en mineralensupplement. Magnesium is na calcium het bekendste mineraal. Veel mensen gebruiken een magnesiumsupplement vanwege de duidelijk merkbare positieve invloed op het lichaam.

Functies van magnesium

Magnesium is een mineraal dat betrokken is bij heel veel processen in het lichaam. Magnesium draagt onder meer bij aan het volgende:

  • Vermindering van geestelijke en lichamelijke vermoeidheid
  • Normale energieproductie
  • Normaal functioneren van het zenuwstelsel
  • Een goede elektrolytenbalans
  • Normaal functioneren van spieren
  • Normaal opbouw van lichaamseiwitten
  • Behoud van een normale botstructuur en tanden
  • Celdeling
  • Normaal psychologisch functioneren

Type magnesium in Natural Multi

Zoals gezegd wordt magnesium veel als supplement gebruikt. Er zijn supplementen met heel uiteenlopende magnesiumverbindingen te koop. Van diverse verbindingen wordt beweerd dat ze als beste worden opgenomen. Zo zouden magnesiumcitraat en magnesiumlactaat voor ongeveer 90% worden opgenomen. Magnesiumoxide daarentegen zou voor maar 25% worden opgenomen.

Wat bijna niemand weet is dat in wetenschappelijke studies de opname van magnesium altijd over een relatief korte tijdspanne gemeten is. Na een uur of 4 werden de metingen meestal al gestaakt. In een recente studie is de opname van verschillende magnesiumverbindingen gemeten over een periode van twee dagen na inname. Uit deze studie is naar voren gekomen dat magnesiumoxide even goed opgenomen wordt als de ‘beter opneembare’ vormen. Het doet er alleen veel langer over!

Magnesiumoxide kan gezien worden als een ‘slow release’-vorm van magnesium. De keuze voor magnesiumoxide in de Natural Multi was daarna snel gemaakt. Magnesiumoxide bevat namelijk wel 4 tot 6 maal meer magnesium per gram dan de meeste andere magnesiumverbindingen! Daarnaast leidt magnesiumoxide (per mg magnesium) veel minder snel tot maag- en darmbezwaren dan bijvoorbeeld magnesiumcitraat.

Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) met 150 mg magnesium uit magnesiumoxide een ruime dosering magnesium die voor vrijwel iedereen toereikend is.

De functie en vorm van het mineraal magnesium in magnesiumoxide zijn 100% identiek aan de magnesium zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van magnesium.

SELENIUM

Dosering per capsule: 27,5 microgram, 50% ADH

Selenium is naar onze mening een zeer belangrijk sporenelement in de Natural Multi. Dat we het zouden toevoegen heeft nooit ter discussie gestaan. De enige vraag was: hoeveel en in welke vorm.

Selenium komt vooral voor in vlees, gevogelte, vis, eieren en volkoren granen. In Noord- en West-Europa zit relatief weinig selenium in de grond. Hierdoor bevat ook de voeding, zowel plantaardig als dierlijk, relatief weinig selenium.

Vanwege de lage concentraties selenium in voedingsmiddelen heeft de Finse overheid besloten dit element toe te voegen aan meststoffen. In andere Europese landen is dit helaas niet gedaan.

In de Verenigde Staten en dan vooral in het westen van het land is de grond goed voorzien van selenium. De gemiddelde Amerikaan heeft daardoor een selenium inname van ruim 100 microgram per dag. De gemiddelde seleniuminname in Europa ligt daar ver onder. In de meeste onderzochte Europese landen ligt die inname op ongeveer 30 tot 60 microgram voor mensen die een omnivoor voedingspatroon hebben. De Finnen krijgen door de seleniumverrijkte meststoffen 100 tot 110 microgram selenium binnen.

Veel multivitamines of anti-oxidantsupplementen bevatten ongeveer 200 microgram selenium per dagdosering. In combinatie met het selenium in de voeding brengt dit de totale dagelijkse inname erg dicht bij de bovengrens van 300 microgram per dag die de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) hanteert voor een volwassen persoon.

Natural Multi bevat een geringe en veilige hoeveelheid selenium. De dagdosering (2 capsules) van 55 microgram brengt je ongeveer op het niveau van mensen die voedsel eten van seleniumrijke grond.

Functies van selenium

Het menselijk lichaam gebruikt het sporenelement selenium voor diverse doeleinden. Het draagt bij aan het volgende:

  • Normaal functioneren van de schildklier
  • Normaal functioneren van het immuunsysteem
  • Bescherming tegen oxidatieve stress
  • Behoud van normaal haar en nagels
  • Voor mannen: behoud van normale productie van zaadcellen

Type selenium in Natural Multi

In supplementen worden verschillende soorten selenium gebruikt. De meest gebruikte vormen zijn anorganisch seleniet, en de organische aminozuurverbindingen methyl-selenocysteïne en L-selenomethionine. Elke vorm wordt op een eigen manier verwerkt door het lichaam.

Aan Natural Multi zijn seleniumrijke geïnactiveerde gistcellen toegevoegd. Deze gistcellen bevatten alle drie de vormen: een klein beetje seleniet, een redelijke hoeveelheid methyl-selenocysteïne en een ruim aandeel L-selenomethionine. Zo worden alle selenium-afhankelijke processen in het lichaam voorzien van dit sporenelement.

De functie en vorm van het sporenelement selenium in het verrijkte gist zijn 100% identiek aan het selenium zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van selenium.

JODIUM

Dosering per capsule: 75 microgram, 50% ADH

Jodium is voor veel mensen het belangrijkste element in de Natural Multi. Je vraagt je misschien af waarom. De reden is dat jodium van nature alleen in voldoende mate in vis, zeevruchten en zeewier voorkomt. Veel mensen eten dit soort voedingsmiddelen niet. Bijvoorbeeld vanwege de smaak of in verband met de vervuiling van zeevoedsel. Geen zeevoedsel eten resulteert ‘in principe’ in een tekort aan jodium!

In het verleden werden inderdaad veel mensen ziek door een jodiumtekort. Sinds 1942 voegt men met jodium verrijkt zout toe aan brood. Het speciale bakkerszout bevat momenteel 50 tot 65 miligram jodium per kilogram. Zes boterhammen bevatten tezamen 2,4 tot 3 gram bakkerszout. De 6 boterhammen leveren hiermee bij benadering 150 microgram jodium. Deze hoeveelheid is gelijk aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Behalve dat veel mensen geen zeevoedsel eten, zijn er steeds meer mensen die geen brood eten. Voor hen is het raadzaam om jodium aan te vullen door het gebruik van jodiumhoudend zout bij het koken of door middel van een voedingssupplement.

Functies van Jodium

Jodium draagt er aan bij dat de volgende processen normaal blijven verlopen:

  • Cognitief functioneren (denkprocessen)
  • Energieleverend metabolisme
  • Functioneren van het zenuwstelsel
  • Onderhoud van de huid
  • Functioneren van de schildklier
  • Productie van schildklierhormonen

Type jodium in Natural Multi

Zoals gezegd komt jodium veel voor in zeevoedsel; zo is zeewier heel rijk aan jodium. Een bekend jodiumhoudend type zeewier is kelp. Gedroogde kelp wordt veel als voedingssupplement gebruikt. Omdat kelp echter veel zware metalen kan bevatten is dit niet de beste bron van jodium.

Het lichaam kan jodium in de vorm van een zout net zo goed of zelfs beter opnemen dan jodium uit kelp. Een veelgebruikte zoutverbinding is kaliumjodide. Kaliumjodide is het jodiumzout zoals die is gebruikt in Natural Multi.

In tegenstelling tot bakkerszout is kaliumjodide natriumvrij. Kaliumjodide is een geconcentreerde en effectieve bron van jodium. Een dagdosering van 2 capsules Natural Multi bevat 200 microgram kaliumjodide en levert daarmee 150 microgram jodium ofwel 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

De functie en vorm van het sporenelement jodium in kaliumjodide zijn volledig identiek aan het jodium zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van jodium.

ZINK

Dosering per capsule: 3,5 mg, 35% ADH

Zink is een element dat vooral voorkomt in vlees en schaaldieren. In plantaardige voeding komt zink in veel geringere concentraties voor. Daarnaast kan het lichaam minder makkelijk zink uit plantaardige voeding opnemen.

Omdat veel mensen de consumptie van vlees minderen, hebben wij gekozen Natural Multi te voorzien van 7 milligram zink (70% ADH) per dagdosering van 2 capsules. Bij een voldoende hoge inname van zink zoals bij een gevarieerd voedingspatroon, geeft deze laag gedoseerde aanvulling geen overmaat aan zink. Ook bij een hoge vleesconsumptie zal een aanvulling met 7 mg zink geen probleem vormen.

Veel multivitamine-supplementen bevatten een forse hoeveelheid zink. Vooral Amerikaanse supplementen in de duurdere categorieën bevatten hoge concentraties tot wel 30 mg per dag. Recentelijk is 25 mg zink vastgesteld als veilige bovengrens.

Functies van zink

Het sporenelement zink vervult zeer veel uiteenlopende rollen in het menselijk lichaam. Zink draagt eraan bij dat de volgende processen normaal verlopen:

  • DNA-synthese
  • Zuur-base stofwisseling
  • Stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten (macronutriënten)
  • Cognitief functioneren
  • Voortplanting (vruchtbaarheid)
  • Opbouw van lichaamseiwitten
  • Vitamine A-metabolisme
  • Behoud van normale botstructuur
  • Behoud van normale huid, haar en nagels
  • Behoud van een normaal testosteronniveau in het bloed
  • Behoud van normaal gezichtsvermogen
  • Functioneren van het immuunsysteem
  • Bescherming van cellen tegen oxidatieve stress
  • Celdeling

Type zink in Natural Multi

Natural multi bevat zinkgluconaat als bron van zink. In deze verbinding is zink gebonden aan gluconzuur. Dit milde zuur is een stof die verwant is aan glucose. Gluconzuur is heel goed oplosbaar en neemt zink dat eraan gebonden is heel makkelijk mee het lichaam in.

De functie en vorm van het sporenelement zink in zinkgluconaat zijn 100% identiek aan zink zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van zink.

KOPER

Dosering per capsule: 0,25 mg, 25% ADH

Een tekort aan koper is zeldzaam. Per dag hebben we ongeveer 1 mg nodig. In Europa ligt de gemiddelde inname van koper zo tussen 1,0 en 2,3 mg per dag.

De reden dat koper is toegevoegd aan Natural Multi, is om de natuurlijke balans te bewaren met het sporenelement zink. Daarnaast geldt dat mensen die zwavelhoudende supplementen gebruiken, zoals bijvoorbeeld Glucosamine en Arthro-5, mogelijk een iets verhoogde behoefte aan koper hebben.

De veilige bovengrens voor koperinname uit voedsel en supplementen is door de Europese autoriteit voor voedselveiligheid vastgesteld op 5 mg per dag.

Functies van koper

Het sporenelement koper vervult zeer veel uiteenlopende rollen in het menselijk lichaam. Het draagt eraan bij dat de volgende processen normaal verlopen:

  • Behoud van normaal bindweefsel
  • Energieleverende stofwisseling
  • Functioneren van het zenuwstelsel
  • Kleuring van het haar
  • Kleuring van de huid
  • IJzertransport in het lichaam
  • Functioneren van het immuunsysteem
  • Bescherming van cellen tegen oxidatieve stress

Type koper in Natural Multi

Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) een heel klein beetje kopersulfaat. Slechts 1,2 mg van dit mineraalzout levert 0,5 mg koper, wat overeenkomt met 50% van de ADH.

De functie en vorm van het sporenelement koper in kopersulfaat zijn 100% identiek aan koper zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van koper.

MOLYBDEEN

Dosering per capsule: 12,5 microgram, 25% ADH

Tekorten aan molybdeen zijn onder normale omstandigheden nooit vastgesteld. Per dag hebben we ongeveer 50 microgram nodig. In Europa ligt de gemiddelde inname van molybdeen ongeveer op 100 microgram. De reden dat dit sporenelement toch is toegevoegd, is om de natuurlijke balans te bewaren met het element koper in Natural Multi. Verder geldt dat mensen die zwavelhoudende supplementen gebruiken, zoals bijvoorbeeld Glucosamine en Arthro-5, mogelijk een iets verhoogde behoefte aan molybdeen hebben.

De veilige bovengrens voor molybdeeninname uit voedsel en supplementen is door de Europese autoriteit voor voedselveiligheid vastgesteld op 600 microgram per dag.

Functie van Molybdeen

Molybdeen draagt bij aan:

  • Het normale metabolisme van zwavelhoudende aminozuren

Type Molybdeen in Natural Multi

Natural Multi bevat per dagdosering (2 capsules) een minuscule hoeveelheid van 77 microgram natriummolybdaat. Deze hoeveelheid mineraalzout levert 25 microgram molybdeen, wat overeenkomt met 50% van de ADH.

De functie en vorm van het sporenelement molybdeen in natriummolybdaat zijn 100% identiek aan molybdeen zoals deze voorkomt in voedingsmiddelen. Net als bij andere sporenelementen en mineralen bestaan er geen onnatuurlijke spiegelbeelden van molybdeen.

SILICIUM

Dosering per capsule: 5 mg

Silicium is een vreemde eend in de bijt. Het heeft momenteel namelijk niet de status van essentieel mineraal. Toch bevat ons lichaam ongeveer 1 gram silicium.

Functie van silicium

Het vermoeden bestaat dat silicium betrokken is bij de productie van collageen. Collageen is een eiwit dat onder meer gewrichtskraakbeen en de huid haar stevigheid geeft. Wanneer men runderen extra silicium geeft, ziet men dat de productie van collageen in de huid toeneemt.

Een fijne bijkomstigheid van silicium, is dat het de opname van het giftige metaal aluminium in onze voeding afremt.

Type silicium in Natural Multi

Traditionele ongeraffineerde voeding bevat volop silicium. Het zit vooral in volkoren granen, groenten, fruit en ouderwetse bouillons en stoofpotjes waarin de huid of beenderen van dieren zijn verwerkt. De consumptie van geraffineerde granen, fruit in de vorm van ‘fruitdrankjes’, weinig groenten en dierlijk voedsel in de vorm van enkele spiervlees, draagt bij aan een afname van de siliciuminname.

Aan Natural Multi is 10 milligram silicium toegevoegd. Dit is een nette aanvulling op de gemiddelde dagelijkse inname van 30 milligram.

Het silicium in Natural Multi is toegevoegd in de vorm van een bamboe-extract.

 

Gebruik

De aanbevolen dosering is 2 capsules per dag.

De capsules kunnen naar keus tegelijk of verdeeld over de dag worden ingenomen. Bij voorkeur innemen halverwege een vethoudende maaltijd. Dit bevordert de opname van de vitaminen en mineralen.

Overschrijd de maximale aanbevolen dosering niet.

Voedingssupplementen dienen niet te worden gebruikt als vervanging van een gevarieerde voeding. Een evenwichtige voeding bevat voldoende vitamines.

Moeite met het doorslikken van capsules? Je kunt dan de zachte capsules doorprikken met een naald of vork. De inhoud kun je dan uit de capsule knijpen en vermengen met het eten.

Inhoud & Ingrediënten

Inhoud

90 capsules à 137 mg natuurlijke vitaminen en mineralen.

Ingrediënten

Natural Multi is 100% natuurlijk is en volledig vrij is van synthetische toevoegingen, ijzer, chroom en andere potentieel schadelijke ingrediënten.

Ingrediënten

  • Koudgeperste extra vierge olijfolie
  • Visgelatine (capsule)
  • Vitaminerijke extracten (van amla, tulsi, citroen, guave, sojaolie, natto, blakeslea trispora en tagates erecta)
  • Mineralen
  • Glycerol
  • Bijenwas
  • Lecithine
  • Geïnactiveerd gist
  • Karamel (kleurstof capsule)*
  • Bamboe-extract
  • Vitamine D3 uit wolvet

* Bij de kleurstof karamel gaat het om de veilige variant E150a, zonder toevoegstoffen.

Allergenen: vis, sojaolie.

Dosering per capsule

Inhoud

Natural Multi

Per capsuleNat. Prov. A
Nat. Vit. B1
Nat. Vit. B2
Nat. Vit. B3
Nat. Vit. B5
Nat. Vit. B6
Nat. Vit. B11
Nat. Vit. C
Nat. Vit. D3
Nat. Vit. E
Nat. Vit. K2
Koper
Jodium
Luteïne
Magnesium
Molybdeen
Selenium
Silicium
Zink
280 mcg
1,65 mg
1,5 mg
2,55 mg
2,85 mg
1,65 mg
53 mcg
40 mg
12,5mcg
2,55 mg
15 mcg
0,25 mg
75 mcg
0,5 mg
75 mg
12,5mcg
28 mcg
5 mg
3,5 mg
%ADH

35%
150%
107%
16%
48%
118%
26%
50%
250%
21%
20%
25%
50%

20%
25%
50%

35%

Waarschuwingen

De in Natural Multi aanwezige vitamine K2 kan een invloed hebben op de werking van bepaalde bloedverdunners (vitamine-K-antagonisten). Gebruik dit supplement niet in combinatie met dit type medicatie zonder overleg met een arts.

Andere bloedverdunners zoals aspirine vormen geen probleem.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Natural Multi” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…